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Startveranstaltung

Moch ma Meta - oba richtig! Laufen will gelernt sein

Moch ma Meta - oba richtig! Laufen will gelernt sein

Am 14. März 2018 starten wir mit der Veranstaltung "Moch ma Meta - Laufen will gelernt sein" unser diesjähriges Bezirksprojekt. 43 Landjugend-Mitglieder meldeten sich für dieses Lauftraining an. Nachdem Julia den Anwesenden das Projekt kurz vorstellte, zeigten ihnen die Mitarbeiter des Fitnesscenters Waizenkirchen worauf es beim Laufen ankommt. So ist neben Ausdauertraining auch Krafttraining wichtig, um seine Leistung zu erhöhen. Wir erfuhren zudem, wie man am besten Kondition aufbaut, was der individuelle richtige Trainingspuls ist und wie man sich im Anschluss ans Training richtig dehnt. Mit dem Lauftraining fiel offiziell der Startschuss für die heiße Vorbereitungsphase für den Staffellauf beim Linz-Marathon.

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